七彩陽光廣播體操小學生完整版包含了此體操的全部動作講解，可以提過學習視頻里姿勢，來了解體操的全部過程。每一個動作都非常的詳細，可以慢放來仔細觀察。

七彩陽光廣播體操第三套介紹

七彩陽光廣播體操視頻是全國第三套中小學生廣播體操視頻之一。由教育部組織，自2008年9月1日起在全國普通中小學和中等職業學校實施，以緩解久坐課堂帶來的不適。五彩繽紛的陽光廣播體操很好地體現了21世紀陽光下的學子們。 “熱情、歡樂”、“健康進取”的精神和青春活力。

七彩陽光廣播體操動作要領

1、七彩陽光廣播體操共分9段，68個八拍。這套練習以基礎體操為主，動作幅度大

2、不同形式的舞動青春（20張）突出標準、舒展、大方、輕快、利落的動作，注重良好姿勢的培養

3、通過設計一些簡單、新穎、靈活的不對稱動作和變化動作，培養學生的協調性，體現時代特征

4、音樂旋律優美，節奏清晰，力度強，體現了學生的熱情、開朗、健康向上的精神面貌和陽光下的青春朝氣和朝氣

分解動作：

第一節：伸展運動（8拍×8）

第二節：擴胸運動（8拍×8）

第三節：踢腿運動（8拍×8）

第四節：體側運動（8拍×8）

第五節：體轉運動（8拍×8）

第六節：腹背運動（8拍×8）

第七節：跳躍運動（8拍×8）

第八節：整理運動（8拍×8）

體操歌詞

（伸展運動——擴胸運動）

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體，

歡樂伴著我，歡樂伴著你

陽光體育使我們幸福又歡喜。

每天鍛煉一小時，

增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力。

伴隨著陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，

健康屬于我，健康屬于你

陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，

增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力。

（整理運動）

伴隨著陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，

健康屬于我，健康屬于你

陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，

增強體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力。